最近一段时间成都降雨量增加，气温有所下降，未来三天成都体育锻炼适宜指数均为二级“较适宜”，专家也特别提醒各位健身爱好者，户外锻炼请带好雨具，如遇雷雨请注意躲避。
今日成都天气多云转晴，运动适宜指数为62，专家建议由于天气炎热，请注意运动中的防暑降温。推荐在早晨7:30-10:30以及傍晚17:30-19:30这两个时段进行健步走、慢跑、健身操舞等户外锻炼。
8月15日阴天有中雷雨，运动适宜指数为72，专家建议外出进行户外锻炼请带好雨具，如遇雷雨请立即停止锻炼并注意躲避。雷雨时段在室内进行徒手力量练习也是不错的选择。
8月16日阴天有分散阵雨，运动适宜指数为72，较适宜开展户外有氧锻炼，步行、慢跑、游泳、球类等，但空气湿度大，宜适当降低运动强度并注意散热。（记者 陈浩）
