耳朵是我们聆听世界的窗口，听力损失会严重影响社会交往和生活质量。
2022年3月3日是第二十三个“全国爱耳日”，也是第十个“世界爱耳日”。今年爱耳日的主题是“关爱听力健康，聆听精彩未来”。
据世卫组织2021年的《世界听力报告》称，全球约20%人口，即15亿人有听力损失，其中4.3亿人听力较好的耳朵有中度或以上程度的听力损失。到2050年，预计近25亿人患有听力损失。保护听力健康贯穿生命全周期。
产前预防
四类孕妇属高危人群
应警惕新生儿听力情况
1、夫妻一方或双方是聋哑人家庭，由于遗传因素对听力影响作用关键，夫妻双方均带致病基因容易遗传给孩子。
2、首胎经检查确有听力障碍的家庭，二胎罹患听力障碍的风险较高。
3、主动或被动暴露于放射线或化学环境中的孕妇。
4、孕早期患有病毒或寄生虫感染的孕妇，孕妇怀孕前三个月应防止感冒，风疹及弓形虫感染。
高危孕妇可通过妇科取出羊水进行基因检测，以确定胎儿听力情况。
孕期如何保护宝宝听力？
1、避免接触有毒有害物质如苯、甲醛、放射线。
2、不使用耳毒性药物如庆大霉素、链霉素、卡那霉素等。
3、孕期应避免噪音干扰。
婴幼儿时期
需要特别注意
1、新生儿听力筛查可以及早帮助家长了解儿童听力状况，至少有一半的听力损失是可以预防的，尤其注意对6个月内，及早发现，早诊断，早干预。
2、出生时窒息、产伤、生后严重黄疸、中耳炎、腮腺炎等也会造成听力损失，一旦出现这些疾病应及时治疗，及时检查听力情况。
3、儿童若有耳痛、耳闷、耳痒、耳鸣等症状及时就医。
4、不随意掏耳朵。
5、谨慎用药。
成年人预防
1、安全使用耳机，遵循“60-60原则”，即耳机使用不超过60分钟，耳机音量不超过总音量的60%；不在地铁等嘈杂环境中使用耳机。
2、远离KTV、酒吧、迪厅等噪声环境，或尽可能减少持续暴露的时间。
3、长时间暴露于高强度噪声时，要严格采取防护措施，佩戴防噪耳塞或耳罩。
4、噪声导致的听力损失通常是缓慢进行的，初期不易察觉，因此要定期检查听力。
老年性耳聋
如何预防老年性耳聋
1、营养合理搭配。多吃含铁，锌等食物如木耳、豆制品、黑芝麻、肉和鱼等。研究表明，三分之一的老年人耳鸣、耳聋都有不同程度的缺锌。
2、远离噪声。高频听力损失不易察觉，只有靠预防和保护，遵循“60-60原则”，即耳机使用不超过60分钟，耳机音量不超过总音量的60%；不在地铁等嘈杂环境中使用耳机。
3、若有听力下降，及时选配助听器预防听觉退化和生活质量下降。
4、保持心情愉悦，定期检查听力情况。
5、勤锻炼，忌烟酒。