夏季，热浪来袭！炎热的天气，让不少人感觉头晕眼花、四肢乏力，不禁发出疑问，“我是不是中暑了？”
那么，中暑究竟有哪些典型症状？发现中暑该怎么处理？如何防止中暑发生？对此，乐山市人民医院急诊医学科江威来给大家支招。
“每年夏季，急诊医学科都会接诊多例中暑病人，其中，甚至还有热射病患者。”江威谈道，根据病情的严重程度，中暑可分为先兆、轻症和重症中暑等三种。先兆中暑在高温中出现乏力、大汗、口渴、头痛、头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷等症状；轻症中暑主要表现为面色潮红、皮肤灼热，体温升高至38℃以上，可伴有恶心、呕吐、面色苍白、脉搏增快、血压下降、皮肤湿冷等；重症就是人们常说的热射病，除轻度中暑表现外，还包括热痉挛、腹痛、高热昏厥、昏迷、虚脱或休克，严重可引起死亡。
江威提醒：“一旦发生中暑，预防是重点，迅速降温是关键。”
当自感头晕乏力（先兆中暑），需要马上到阴凉处，喝淡盐水，解开衣领休息；体温超38℃（轻症中暑），需用湿毛巾擦身降温，若15分钟未缓解立即就医；若出现意识模糊、高热（热射病），要立刻将患者移至阴凉处，用冰水擦身+冰敷腋下，禁止喂水，立即拨打“120”。 “高温天身体若持续不适，别硬扛，及时就医更安全。”江威说。
那么，在生活中，如何预防中暑呢？
江威表示，夏季户外作业，首先要做好个人防护，穿透气浅色衣，戴遮阳帽；每1—2小时到阴凉处休息，少量多次喝淡盐水或运动饮料；用人单位需设防暑休息区，避开正午高温作业。市民在日常生活中，要避免在11时—15时外出暴晒，空调房与室外温差不超过7℃；多吃西瓜、黄瓜等含水蔬果，忌高脂饮食；保证睡眠，避免熬夜。
